Kuvittele, että olet jossain stressaavassa tilanteessa. Kädet tärisee, mahassa kiertää, olet hermostunut ja levoton, tuntuu että itkettää, hikoilet, pyöryttää ja tuntuu että henki salpaa. Tervetuloa minun elämään! Noh minun elämä kun lääkitys ei ole kohdallaan...
Pidin treenitauon 6 reenipäivän jälkeen, mutta sain jatkettua reeniä vain yhellä päivällä sillä heräsin ti-ke yönä limaiseen yskään. Siitähän seuras, että henki oli aamulla ahtaalla ja kortisolivaje paheni. Sinnittelin työpäivän ja pysyin peiton alla kiltisti keskiviikko illan. En olisi kyllä jaksanu tulla pois sieltä peiton alta.. tänään sain sit tehtyä tunnin reippaan mäkikävelyn juoksumatolla :) Ruokapuolella olen kaivannu pastaa ajoittain, mutta korvasin sen keitetyllä kesäkurpitsalla. I like it :) Astman vuoksi vaihteeksi taas PS kuuri muutaman päivän. Ensviikolla PEF-mittaukset viikon ajan.
-M
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti