Eilen oli todella huono päivä. Maha oli sekaisin, pahoinvointia ja väsy paino koko ajan. HS:ää meni 17,5mg ja silti vointi oli aika huono. Treeni ei meinannu millään kulkea, mutta sain tehtyä 2h reenin huulta purren. Ruokavalio meni eilen tosi hyvin: proteiinipirtelö aamulla, kanaa ja sieniä päivällä ja hedelmiä sekä pähkinöitä illalla reenin jälkeen. Välttelen maitotuotteita. Aamupirtelö sisältää sokeroimatonta mantelijuomaa sekä Fit&Feel Good (suomalainen tuote) jauhetta. Olen huono syömään aamuisin, mutta aamupalaa ei aaa jättää väliin. Huomaasin, että juotava "ruoka" on toimivin ratkaisu minun kohdalla :) nukuin viimeyön todella huonosti (taas), joten piti korjata tilanne päikkäreillä. Toivottavasti tänään reeni kulkee paremmin. Tämän viikon välipäivä oli torstaina. Ulkona sataa eli sisäreeniä tänään... (jälleen kerran). Toivottavasti eilinen olo ei johdu astmalääkkeen vaihdosta...
-M
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti